히비스커스 효능에 대해 알아보기

히비커스는 무궁화과에 속하는 허브의 한 종류이며 꽃잎이 붉은

색을 띠는 아름다운 꽃입니다.

신맛이 나는 구연산 성분이 다량

으로 함유되어 있어 피로 회복제로 많은 인기를 끌고 있는 

식물이라고 합니다.오늘은 히비스커스 효능에 대해 알아보도록

하겠습니다.

히비스커스 효능

피로회복기능

히비스커스에는 필수 지방산과 단백질이 풍부하게 함유되어 있고

구연산 성분과 비타민C성분이 풍부하게 함유되어 있어 기력회복

과 피로회복에 효능이 매우 뛰어나다고 합니다.

감기

환절기가 다가오면 계절변화로 인해 감기에 걸리시는 분드리 계실

텐데요 히비스커스는 몸의 면역력을 증진시켜주고 호흡기 점막을

진정시켜주며 붉은 색소에 다량 함유된 비타민 C로 인하여 차로

드시게 되면 목감기,감기,인후염에 그 효능이 뛰어나다고 합니다.

차로 드실 경우 80도이상의 뜨거운 물에 히비스커스 잎을

두잎에서 네 잎정도 넣으신후 향이 사라지지 않도록 뚜껑을 덮은

상태에서 3분에서 4분간 우려내서 드시면 된다고 합니다.

강한 신맛이 부담스러우시면 기호에 맞게 꿀,시럽,설탕등을 넣어

음용하시면 된다고 합니다.

해열작용

감기로 인해 고열이 발생하였을 때 차가운 냉각성질을 가지고 있는

히비스커스를 드시게 되면 고열증상이 완화되며 또한 몸에 열이

많으시거나 더위를 잘 타시는 분들이 요즘같은 무더운 날씨에

히비스커스를 차로 드시게 되면 체온을 낮출 수 있다고 하네요.

열이 많은 저도 복용을 해봐야 겠습니다.

노화방지

히비스커스차를  지속해서 마시게 되면 우리 체내에 있는 활성산소가 

세포를 파과하는것을 막아 노화세포를 촉진시키게 되는 활성산소

작용및 생성을 억제해 준다고 합니다.

40세 이후에는 피부노화가 

더욱 빨라진다고 하니 노화방지에 관심이 있으신 분들은 평소

자주 즐겨드시는게 좋을 듯 하네요.

이뇨작용

히비스커스에 함유된 풍부한 칼륨성분으로 인해 이뇨작용을 촉진

시켜 준다고 합니다.이뇨작용이 활발해지면 몸속에 있는 노폐물들이

몸 밖으로 배출되게 되며 이로인해 부종이 없어지는데에도 효과

가 있다고 하네요.

칼륨이 몸속에 있는 나트륨을 배출시켜주는

기능이 있으므로 염분 섭취량이 많은 분들은 히비스커스를 자주

드시면 좋을 것 같습니다.

혈관계질환 개선

우리몸의 혈관에 축적된 콜레스테롤이 많아지게 되면 혈액순환

장애로 인해 고혈압,고지혈증,동맥경화,뇌졸증등 위험한 혈관계

질환들의 원인이 될 수 있는데요 히비스커스차를 자주 드시게

되면 혈관에 축적된 콜레스테롤이 제거되는 효능이 있어 혈관을

깨끗하게 만들고 혈액또한 맑아지게 되기 때문에 각종 혈관계

질환을 치료하고 예방하는데 있어 히비스커스 효능이 매우

뛰어나다고 합니다.

오늘은 이렇게해서 히비스커스 효능에 대해 알아보았는데요

도움이 되셨으면 좋겠네요 ~