필리핀 말라리아 뎅기열 설사 등 걸리기 쉬운 질병 알아보기
필리핀 말라리아 뎅기열 설사
계절이 자주 바뀌는 환절기에는 몸이 아프게 되는 경우가 있습니다.
저의 경우에도 사계절을 경험하며 살아온 한국에서는 날씨가 추워질 때면
감기를 겪곤 하는데요 하물며 한국을 떠나 생활환경과 먹거리 등이 바뀌는
외국에서는 건강관리가 더 어렵고 병원 진료 또한 쉽지 않을 때가 많습니다.
그래서 오늘은 필리핀 말라리아 뎅기열 설사 등 필리핀에서 걸리기 쉬운
질병과 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
필리핀 말라리아
모기는 세계보건기구가 뽑은 가장 인간에게 위험한 동물 중 하나입니다. 지구상에는 3,500종의 모기가 서식하고 있으며
역사적으로도 사람을 가장 많이 죽인 동물입니다. 말라리아는 모기로부터 전염되는 병이며 말라리아 병원균을 지닌
동물의 피를 빨아 먹은 모기가 사람을 물었을 경우 말라리아에 걸리게 됩니다. 관리가 잘되고 있는 유명한 관광지나
도시지역에서는 말라리아에 걸리는 경우가 희박하다고 합니다.
하지만 팔라완섬이나 민다나오섬 남쪽 지방 등을 방문하는
사람들의 경우 말라리아 예방주사를 맞으시고 약도 준비해가는 것을 추천합니다. 말라리아모기들은 주로 밤 11시~3시
사이에 활동하기 때문에 위험지역에서는 가급적 밖에 돌아 다니지 말고 모기장을 설치하고 자는 것이 중요합니다.
말라리아가 완전히 퇴치되어 안전한 지역으로는 세부, 보라카이,일로일로,필리핀 중앙부의 비사야 지방 이며
위험한 지역으로는 팔라완,민다나오,민도르,루손섬의 동북부 지역이라고 하니 참고하시길 바랍니다.
필리핀 뎅기열
뎅기모기가 옮기는 바이러스로 인해 발생하는 병입니다. 필리핀 우기(6~8월)에 유행하는 병이며, 감염증상으로는
고열, 배의 통증, 눈 깊숙한 곳의 통증이 있습니다. 4~10일의 잠복기를 거치며 발병 후에 보통 4~7일간 고열이 지속하다가
잠시 열이 내리면서 온몸에 발진이 생기고 심한 가려움을 느끼게 됩니다. 감기와 비슷한 증상이 있으므로 이러한 증상이
지속할 경우 즉시 병원을 찾아 검사를 받아야 합니다. 본인의 판단으로 약을 복용하거나 증상을 방치할 경우 생명의 위험을
초래할 수 있으므로 증상 발견 시 반드시 병원을 찾아 치료를 받으시길 바랍니다.
필리핀 설사
우리 몸 안에 있는 대장에는 대장균을 비롯하여 여러 종류의 세균들이 균형을 이루며 번식하고 있습니다. 이 세균들은 각종
음식물들을 분해하여 몸에 필요한 영양분은 흡수하고 배변을 쉽게 해주는 역할을 합니다. 이러한 세균들의 균형이 깨질 경우
설사를 하게 되며, 그 원인 중에 하나가 바로 물입니다.
동남아시아 국가들의 경우 한국의 물과는 달리 정수가 잘 되어있지 않고 물에 석회질이 많이 섞여 있어 식수로 마시기가
어렵습니다. 저 또한 정수한 물을 주문해서 마시고 있지만 이러한 물들도 그냥 마시는 것보단 끓여서 마시는 것을 권장하고
있습니다. 장이 튼튼한 경우는 괜찮겠지만 장이 예민한 사람의 경우 필리핀에서 생수나 음료 잔에 든 얼음을 마시고 난 후
설사를 하는 경우가 생기곤 합니다.
설사를 하게 되는 경우 설사약을 복용하고 따뜻한 물을 자주 마셔주면 좋습니다. 설사가 없어질 때까지 찬 음식이나 매운
음식 등 자극적인 것은 피해야 하며 설가가 멈춘 후에도 음식을 주의하여야 합니다.
콜레라, 아메바성 이질,장티푸스,세균성 이질등도 설사를 동반하며 이 원인들은 물 이외에도 날음식이나 덜 익힌 음
상한 음식 등을 먹었을경우 걸리기 쉽습니다. 특히 위생시설이 잘 갖춰지지 않은 음식점의 식기류 등을 통해서 세균이 옮는
경우도 있으니 현지 음식을 택할 경우 위생적이고 식기류가 청결한 곳을 선택하셔야 합니다.
장염의 경우 급성 설사를 유발합니다. 살모넬라균의 일종인 장티푸스균, 파라티푸스균에 의해 발생하며 고열과 설사 등의
증상이 발견됩니다. 필리핀에서는 장염 바이러스가 자주 발생하며 증상으로는 목의 통증과 고열, 두통과 복부 통증 동반
증상이 마치 감기와 비슷하며 예방주사를 맞아도 걸릴 수 있으니 주의하여야 하는 질병입니다.
예방법으로는 평소 손을 깨끗이 자주 씻어주고 음식물과 물에대한 각별한 주의가 중요합니다. 필리핀에서는 되도록
해산물을 회로 먹는 것은 피하는 것이 좋으며 냉장 상태로 판매되지 않는 생선이나 육류는 완전하게 익혀서 먹는 것이
중요합니다.
이상으로 오늘은 필리핀 말라리아 뎅기열 설사 등 걸리기 쉬운 질병에 대해 알아보았습니다.
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