유방섬유종의 증상및 원인 정리, 예방법을 살펴보아요 ~

유방섬유종은 양성 종양이며 암은 아니라고합니다. 유방암의 발병 원인중에 하나로 간주되기

도 하지만 유방암으로 이어지는 경우는 흔치 않다고하네요.하지만 어떤 덩어리가 되었든간에

 유방암 검사를 통하여 암인지 아닌지는 꼭 확인을 하는 것이중요합니다.특히 가족력이 있거

나 월경이 일찍 시작된 경우 , 임신을 늦게 하였거나 임신 경험이 없는 여성의 경우에 걸릴

확률이 더 높아진다고 합니다.

유방섬유종은 월경을 하는 여성의 20~40%정도의 발병률을 보이고 있는데요 유방안에 여러

개의 종양이 발생하면서 생리 주기에따라 크기가 바뀌게 되는데 주로 월경 전에 아프고 커지

게 된다고 합니다.

유방섬유종의 원인

여성질병의 원인에는 대부분 여성호르몬의 과다분비로 인하여 생기는 경우가 많다고 합니다.

유방섬유종 역시 여성호르몬과다분비의 영향으로 발병하는 이유가 대부분이라는데요 여성호

르몬 분비가 많거나 여성호르몬 처방약이나 피임약 같은 여성호르몬을 몸에 필요이상으로 복

용하게 되면 유즙을 분비시키는 성분인 프로락틴이라는 호르몬의 분비가 증가하여유방섬유

종이 생기게 된다고 합니다.

 외부로부터 체내로 들어오게 되는 환경호르몬은 사람에게 여성호르몬과 유사한 반응을 일으

켜 유방섬유종을 더 크게 만들고 월경전증후군,폐경기증상,자궁근종등 여성호르몬과다분비

로 인한 각종 여성질환을 일으키게 된다고 합니다.

다른 원인으로는 육식을 들 수있는데요 육식의 포화 지방산은 여성 호르몬의 분비를 크게 높

인다고 합니다.연구 결과육식을 선호하는 여성의 50%이상이나 유방섬유종 발병율이 높다고 

나왔습니다.이에 반하여 채식을 선호하는 여성은 육식을 하는 여성보다 2~3배에 가까운 여

성호르몬 배출을 대변을 통하여 하고 있다고 하는데요 채소의 섬유질성분이 여성호르몬을 흡

수하여 대변으로 배출시키고 장내에 유익한 균의 증식을 돕기때문이라고 합니다.

장에 유익한 균들은 여성호르몬을 재사용하는 경우가 없으나 유해한 균들의 경우 여성호르몬

을 재활용하여 다시 흡수시켜몸에 여성호르몬을 더 많아지게 합니다.그로 인하여 변비가 있

는 여성들의 경우가 매일 변을 보는 여성들에 비하여유방섬유종이 4.5배나 더 많이 생긴다고

 알려져 있습니다

특히 단음식과 카페인을 과다 섭취할 경우 여성호르몬 대사가 활발히 이루어지지 않아 체내

에 여성호르몬이 많아지게 되고월경전증후군이나 유방섬유근종이 발병하게 된다고 합니다.

여성호르몬은 간에서 분해된뒤 담즙을 통하여 대장으로 배설이 되므로 간의 기능이 중요한데

요 간의 해독기능을 저하하는식품류(육류,가공식품,단음식,술등)를 피해야 하며 환경여성호

르몬이 들어간 음식도 드시지 않는것이 좋다고 합니다.

유방섬유종 예방법

갑상선질환에도 필요한 성분인 요오드가 부족할 경우 유방섬유종이 생길 확율이 더 높아질 

수 있습니다.해조류(김,다시마,톳,미역등)를 꾸준히 섭취하시는게 좋습니다

위에서 언급한 프로락틴의 분비가 증가하면 유방섬유종이 더 심해질 수 있는데요 프로락틴

은 유즙분비호르몬으로 아연이 부족하면증가한다고 하니 아연이 많은음식(소고기,달걀노른

자,생굴등)을 섭취하시는게 유방섬유종 예방에 좋다고합니다.